先日エントリーを済ませ
本腰いれて練習を・・・
と、思っても今は梅雨である。
これは完全に言い訳です
今年は私よりも１０歳も若いスポーツマン女子が
一緒に参加するので
絶対に負けられない戦い４０歳なのだが・・・
なんせ、ど素人
インスタで練習法を勉強する日々
ひとまず 私の練習法は
ガーミン様の教えなのだが
ワーキングママには 割とハード（私だけ？笑）
なので ゆるーく参考にしつつ走る
なんせ ハードすぎてケガしたまま 大会出場の経験有なもので
そこで
平日は 短めの距離でスピード意識で走り
週末 LSD（ロングスローディスタンス）を意識して走ろうかと
勝手な計画
まずは １時間半からスタート
うん。
自分的に満足
そんな感じで 頑張れれば結果につながるんじゃないかなーっと
一番大事なのは ケガをしないこと。
マラソンは人生
ケガや事故 病気
何もなく 自分が楽しく心地よく レベルアップできることが
一番大切
去年 それを教えてもらえて
私は 考え方が変わった
今年は そんな気持ちで
去年の自分を追い越せたらなと思う
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